3 Manfaat Buah Melon Untuk Tubuh Kita

Banyak buah-buahan yang dipercaya bisa mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. Buah mempunyai beragam Vitamin seperti Vitamin C, Vitamin B, Vitamin A dan buah juga mempunyai kandungan kabohidrat. Manfaat buah sangat beragam tergantung dari jenis buahnya. Buah Merupakan sumber Antioksidan alami, sumber vitamin, sumber gizi, sumber air, menyegah penyakit tertentu dan juga bisa di pakai untuk obat luar. Sumber zat-zat yang dibutuhkan tubuh ada pada buah jadi mengkomsumsi buah baik untuk kesehatan.

Illustrasi | Picture Via Pixabay.com

Ini adalah salah satu manfaat dari buah yaitu buah melon, buah melon merupakan buah yang paling digemari di Indonesia, kita sangat mudah menemukan buah melon ini untuk membelinya, lalu apa manfaat bagi tubuh kita ketika mengkomsumsi buah melon ini

Mencegah penuaan dini

Buah melon merupakan salah satu buah yang menjadi sumber anti oksidan yang sangat baik untuk tubuh, antioksidan merupakan Zat yang dapat melindungi tubuh kita dari radikal bebas, sehingga zat ini dapat melindungi sel tubuh kita dari kerusakan. Antioksidan sendiri memang sering dipercaya sapat melindungi tubuh dari penyakit seperti kanker, kardiovaskular, gangguan kognitif, disfungsi kekebalan tubuh , katarak selain itu juga kangker juga bisa mencengah timbulnya penuaan dini sehingga serat sangat baik untuk kesehatan kulit, dan menghaluskan kulit

Mengatasi masalah kurang serat dalam tubuh

Kurang serat menjadi masalah manusia modern saat ini, karena seringnya mengkomsumsi makanan cepat saja sehingga tubuh menjadi kekurangan serat dan menimbulkan masalah seperti BAB, Serat sendiri untuk tubuh besar sekali manfaatnya karena serat bisa dipakai untuk mengatur kadar gula dalam darah, mencegah resiko kangker, wasir dan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Membuat sisten imun tubuh menjadi lebih kuat dan meningkatkan energi tubuh

Efec dari Vitamin B yang ada pada buah melon dapat mengubah karbohidrat menjadi glukosa , glukosa menjadi energi ini berarti buah nelon dapat juga dipakai untuk meningkatkan enegi tubuh kita. Selain Vitamin B buah Melon juga mengandung Vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tidak hanya buah melon saja yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita akan tetapi masih banyak buah lainya yang juga baik untuk dikonsumsi, pola hidup suka makan buah akan sangat baik dan bermanfaat untuk tubuh kita dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan usia. Semoga bermanfaat