Minum Air Putih Sebelum Makan Tidak Dilarang
Air putih memang mempunyai banyak manfaat, air putih berguna untuk melancarkan pencernaan. Banyak yang menganjurkan segelas air putih sebelum makan sangat bermanfaat untuk tubuh kita.
Karena kebiasaan minum air putih sebelum makan sangat baik dan berguna untuk membasahi saluran cerna yang akan menerima makanan. Selain itu dianjurkan juga meminum air putih ditengah-tengah waktu makan juga bagus karena terutama saat kerongkongan terasa seret. Agar makanan bisa terdorong menuju lambung.
Menurut penelitian meminum air putih sebelum makan juga dapat membantu proses menurunkan berat badan. Caranya dengan minum 2 gelas air putih 30 sebelum makan. Karena dengan minum air putih sebelum makan bisa membuat porsi makan menjadi lebih sedikit.
Menum air putih juga berpengaruh pada jumlah kalori yang diasup dan membuat kita bisa malas untuk mengkonsumsi gula, sodium dan lemak.
 |
| Picture Via Pexels.com |
Menurut penelitian meminum air putih sebelum makan juga dapat membantu proses menurunkan berat badan. Caranya dengan minum 2 gelas air putih 30 sebelum makan. Karena dengan minum air putih sebelum makan bisa membuat porsi makan menjadi lebih sedikit.
Menum air putih juga berpengaruh pada jumlah kalori yang diasup dan membuat kita bisa malas untuk mengkonsumsi gula, sodium dan lemak.
Posting Komentar untuk "Minum Air Putih Sebelum Makan Tidak Dilarang"